Choklad/Banan-smoothie
Banan och choklad är en klassisk smakkombination. Här i en mättande smoothie.
Ingredienser:
1/2 banan
2 tsk chokladdryckspulver
1 1/2 dl Arla Mild yoghurt vanilj
Gör så här:
Skala bananen och skär i bitar. Mixa alla ingredienser till en krämig smoothie. Häll upp i glas och servera, gärna med sugrör.
Ingredienser:
1/2 banan
2 tsk chokladdryckspulver
1 1/2 dl Arla Mild yoghurt vanilj
Gör så här:
Skala bananen och skär i bitar. Mixa alla ingredienser till en krämig smoothie. Häll upp i glas och servera, gärna med sugrör.
Från Arla.
Blåbär/Banan-Smoothie
Med banan, blåbär och havre i magen, får du en bra start på dagen.
Ingredienser:
1/2 banan
1 dl frysta blåbär
2 msk havregryn
1-2 krm malen kardemumma
1 dl Arla Mild yoghurt honung
Gör så här:
Skala bananen och skär den i bitar. Mixa alla ingredienser tills allt är blandat. Häll upp i glas och servera genast.
Ingredienser:
1/2 banan
1 dl frysta blåbär
2 msk havregryn
1-2 krm malen kardemumma
1 dl Arla Mild yoghurt honung
Gör så här:
Skala bananen och skär den i bitar. Mixa alla ingredienser tills allt är blandat. Häll upp i glas och servera genast.
Från Arla.
Avokado/Melon-smoothie
Avokadon ger dig hälsosamma enkelomättade fettsyror och är rik på vitaminer och mineraler.
Ingredienser:
1/2 avokado
1 klyfta honungsmelon, ca 100 g
1 tsk pressad limesaft
1 1/2 dl Arla Mild lättyoghurt citron
Gör så här:
Skala frukten och skär den i mindre bitar. Mixa alla ingredienser tills allt är blandat. Häll upp i glas och servera genast.
Ingredienser:
1/2 avokado
1 klyfta honungsmelon, ca 100 g
1 tsk pressad limesaft
1 1/2 dl Arla Mild lättyoghurt citron
Gör så här:
Skala frukten och skär den i mindre bitar. Mixa alla ingredienser tills allt är blandat. Häll upp i glas och servera genast.
Från Arla.
Apelsin/Müsli-smoothie
(1 st)
En frukostsmoothie du blir mätt och belåten av.
Ingredienser:
1/2 banan
1 msk JO konc apelsinjuice
1 1/2 dl Arla Mild yoghurt vanilj
1 msk naturell müsli på toppen
Gör så här:
Skala bananen och skär den i bitar. Mixa banan, juice och yoghurt till en krämig smoothie. Häll upp i glas, toppa med müsli och servera genast.
En frukostsmoothie du blir mätt och belåten av.
Ingredienser:
1/2 banan
1 msk JO konc apelsinjuice
1 1/2 dl Arla Mild yoghurt vanilj
1 msk naturell müsli på toppen
Gör så här:
Skala bananen och skär den i bitar. Mixa banan, juice och yoghurt till en krämig smoothie. Häll upp i glas, toppa med müsli och servera genast.
Från Arla.
Ananas/kokos-smoothie
(1 st)
Ananas är rikt på enzymer och är en god hjälp för matsmältningen.
Ingredienser:
2 tsk kokosflingor
1 dl fryst ananas
1/2 pressad lime
1 1/2 dl Arla Mild yoghurt vanilj
Rosta ev kokosen hastigt i en torr varm panna. Mixa övriga ingredienser till en krämig smoothie. Häll upp i glas och garnera med kokos.
Ananas är rikt på enzymer och är en god hjälp för matsmältningen.
Ingredienser:
2 tsk kokosflingor
1 dl fryst ananas
1/2 pressad lime
1 1/2 dl Arla Mild yoghurt vanilj
Rosta ev kokosen hastigt i en torr varm panna. Mixa övriga ingredienser till en krämig smoothie. Häll upp i glas och garnera med kokos.
Från Arla.
Apelsin/hallon-smoothie
(1 st)
1 apelsin
15 hallon (färska eller djupfrysta)
2 dl apelsinjuice
1 dl naturell yoghurt
lite malen kanel
20 g Kellogg’s® ALL-BRAN® Plus
Skala apelsinen och skär den i små bitar. Lägg alla ingredienserna i en mixer och kör tills blandningen är jämn. Servera gärna med istärningar.
1 apelsin
15 hallon (färska eller djupfrysta)
2 dl apelsinjuice
1 dl naturell yoghurt
lite malen kanel
20 g Kellogg’s® ALL-BRAN® Plus
Skala apelsinen och skär den i små bitar. Lägg alla ingredienserna i en mixer och kör tills blandningen är jämn. Servera gärna med istärningar.
Från kelloggs.se
Jordgubbs/banan-smoothie
(1 st)
1 banan
10 jordgubbar (färska eller djupfrysta)
1 dl tranbärssaft
1 dl mjölk
1 dl naturell yoghurt
20 g Kellogg’s® ALL-BRAN® Plus
Skala bananen och skär den i små bitar. Lägg alla ingredienserna i en mixer och kör tills blandningen är jämn. Servera gärna med istärningar. Tips! Lite kanel i blir fantastiskt gott också!
Från kelloggs.se
Granatäpple/blåbär-smoothie
(1 st)
1 banan
½ granatäpple
100 g blåbär (färska eller djupfrysta)
2 dl mjölk
1 dl saft (blåbär eller granatäpple)
20 g Kellogg’s® ALL-BRAN® Plus
Skala bananen och skär den i små bitar. Dela granatäpplet – bara kärnorna ska användas. Lägg alla ingredienserna i en mixer och kör tills blandningen är jämn. Servera gärna med istärningar.
1 banan
½ granatäpple
100 g blåbär (färska eller djupfrysta)
2 dl mjölk
1 dl saft (blåbär eller granatäpple)
20 g Kellogg’s® ALL-BRAN® Plus
Skala bananen och skär den i små bitar. Dela granatäpplet – bara kärnorna ska användas. Lägg alla ingredienserna i en mixer och kör tills blandningen är jämn. Servera gärna med istärningar.
Från kelloggs.se
Kiwi/vanilj-smoothie
(1 st)
1 banan
1 kiwi
1 tsk vaniljsocker
1 dl naturell yoghurt
2 dl mjölk
20 g Kellogg’s® ALL-BRAN® Plus
Skala frukterna och skär dem i små bitar. Lägg alla ingredienserna i en mixer och kör tills blandningen är jämn. Servera gärna med istärningar.
1 banan
1 kiwi
1 tsk vaniljsocker
1 dl naturell yoghurt
2 dl mjölk
20 g Kellogg’s® ALL-BRAN® Plus
Skala frukterna och skär dem i små bitar. Lägg alla ingredienserna i en mixer och kör tills blandningen är jämn. Servera gärna med istärningar.
Från kelloggs.se
